جزوه آموزشی-شماره سه
   اصول بیست گانه دفاعی
       1-همواره به توپ نگاه کنید.
    2- مدافع همیشه باید بین دروازه و مهاجم حریف باشد.
    3- سعی کنیدحریف را از مسیرخودش منحرف کنید و اورا به کناره های زمین بکشانید.(آخرین عمل: تکل کردن)
    4-اگردرمقابل مهاجم قرارگرفتید چندقدمی به عقب بردارید.
    5-به مهاجم دریبل زن وباهوش، کم نزدیک شوید.
    6-به مهاجم ضعیف نزدیک شوید وتوپ او رابگیرید.
    7-به محض اینکه یارهم تیمی درخواست پاس کرد،پاس بدهیدومعطل نکنید.
    8-فقط درمواقع خطرناک توپ رابه سمت بیرون تکل یا دفع کنید.
    9-اجازه تصمیم گیری به حریف ندهید.
  10-درمواقع حساس توپ را به گوشه هاببرید.
  11-همیشه درمحوطه جریمه مراقب پنالتی باشید.
  12-هیچ گاه چندنفری به یک نفر حمله نکنید.
  13-بعداز دریبل خوردن برگردید.
  14-هیچ گاه از هیچ حریفی نترسید.
  15-اگر دفاع منطقه ای می کنید جای خود واگر یارگیری می کنید یار خودراهیچ گاه رها نکنید.
  16-درهنگام ضربات شروع مجدد وکرنر حریف اصل اولیه یارگیری است.
  17-درحالت آفسایدگیری برروی خط آفساید وجلوترازمدافع میانی بایستید.
  18-از سرعت بیش از حد در دفاع پرهیزکنید.
  19-درجلوی دروازه(محوطه یک سوم دفاعی)دریبل نکنید وبه طورکلی کمتر خطرکنید.
  20-وقتی توپ به خارج از بازی می رود تمرکز داشته باشیدوموقعیت خودرامستحکم کنید.

 نوشته شده توسط سرمربی در دوشنبه 87/1/12 و ساعت 12:28 عصر | نظرات دیگران()